Трибуна

Триатлон — это спорт терпения и стратегической выносливости. Разбираем историю Ironman, ключевые дистанции и принципы подготовки.

Тур де Франс родился не как спортивная традиция, а как маркетинговый ход на фоне политического скандала. Разбираем, как гонка превратилась из экстремального эксперимента 1903 года в самый престижный гранд-тур планеты.

Циклические виды спорта — это фундамент выносливости и здоровья. Бег, плавание и велосипед тренируют сердце, дыхание и метаболизм. Разбираем принципы подготовки, пульсовые зоны и развитие аэробной базы.